Večernji pljuskovi neće doneti rashlađenje
U podnevnim časovima trebalo bi izbegavati boravak na direktnom suncu, posebno ovo važi za bebe, malu decu, starije od 65 godina, a ugroženi su i srčani bolesnici i osobe sa visokim krvnim pritiskom. Dugotrajne vrućine loše utiču i na zdrave osobe.
Nije preporučljiva ni preterana upotreba klima uređaja, koji treba da budu namešteni na šest do sedam stepeni nižu temperaturu od spoljašnje. Dnevne obroke treba da čine nisko kalorične, lako svarljive namirnice, a treba voditi računa i o dovoljnom unosu tečnosti.
„Savetujemo svim našim sugrađanima da uzimaju dovoljno tečnosti, jer nedostatak tečnosti praktično izaziva dehidrataciju, a samim znojenjem zbog povišenih temperatura, organizam gubi pored vode, i elektrolite. Tako da savetujemo i dosoljavanje hrane i da se vodi računa da se hrana adekvatno priprema, da bude sveža i da se naravno ne konzumira ukoliko je duže stajala na otvorenom“ kaže dr Mirjana Kolundžić, načelnica Službe opšte medicine u Domu zdravlja Novi Sad.
