Hogyan hat az óraátállítás a szervezetünkre?

Az óraátállítás miatt egy órával kevesebbet alhattunk vasárnapra virradóra. Alvásszakértők szerint az óraátállítás hatására kialakuló fáradtságérzés hetekig befolyásolhatja az arra érzékenyek mindennapjait, hiszen a nappalok természetes tavaszi meghosszabbodása már önmagában komoly kihívást jelent az emberi szervezet számára, az óraátállítás pedig, mint mesterséges beavatkozás, csak tetézi a dolgot. Ingerlékenység, feszültség, nyugtalanság, álmosság jelentkezhet, emiatt fokozottan kell ügyelni a közlekedésben is.