Árthat a túl sok alvás
2018.12.13
19:10
2023.11.02
09:08
Forrás
index.hu A kutatásban több mint 100 ezer ember vett részt, 21 országból. 2003 óta figyelték őket, regisztrálták alvási szokásaikat és betegségeiket. Végül arra jutottak, hogy azoknál, akik 6-8 órát alszanak naponta, a legalacsonyabb a halál és a betegségek kockázata. Az ennél kevesebb és az ennél több alvás is összeköthető volt a megnövekedett rizikóval, de a több alvásnál nagyobb volt a kockázat, mint a kevesebbnél.
