Jót tesz az agynak a lustálkodás

2019.10.02
21:57
2024.03.19
08:35
Forrás
NLC
A túl sok edzés nemcsak a testet, de az agyat is megterheli, ezért nagyon fontos a lazulás, a semmittevés - állítják a Current Biology szaklapban publikált tanulmányban a kutatók.

Szerintük nem feltétlenül jó ötlet egyfolytában feszegetni és átlépni a határokat edzés közben. Példájuk szerint a triatlonra készülő atléták döntéshozó képessége sérült pár hét túledzés után. Műszerekkel mérték az agy teljesítményét, és arra jutottak, hogy a fizikai terhelés negatívan hat a kognitív működésre, ezért azt javasolják, ha fáradtnak érezzük magunkat, egyszerűen lustálkodjunk egy kicsit.

agy
lustálkodás
Current Biology
kutatás

Kapcsolódó tartalmak

Most
Társadalom
11:48

Zoran Đinđić meggyilkolásának évfordulója van

Ma 23 éve annak, hogy meggyilkolták Zoran Đinđić szerb miniszterelnököt. Az évforduló alkalmából több helyszínen is megemlékezéseket tartanak Belgrádban, köztük a szerb kormány épületének bejáratánál, ahol 2003. március 12-én merénylet áldozata lett.
Sport
06:44, Frissítve: 06:49

Kiesett Novak Đoković az Indian Wells-i tornáról

Az Indian Wells nyolcaddöntőjében búcsúzott a további küzdelmektől Novak Đoković. Minden idők egyik legsikeresebb teniszezője háromszettes mérkőzésen maradt alul a címvédő Jack Draper ellen: 6:4, 4:6, 6:7 arányban.

Népszerű