114 éves korában elhunyt Japán legidősebb embere
Miyoko Hiroyasu az ország délnyugati részén élt, Oita tartomány Nakatsu nevű településén. Miután tegnap meghalt, Japán legidősebb embere egy szintén 114 éves nő, Shigeko Kagawa lett, aki Japán nyugati részén él, Nara tartomány Yamatokoriyama településén. Hiroyasu egyébként csak néhány hónappal volt idősebb Kagawatól, előbbi 1911. január 23-án, utóbbi pedig 1911. május 28-án született.
A legidősebb japán
A legidősebb japán, akiről tudunk, és aki egyben a világ legidősebb embere is volt, Tanaka Kane. 1903. január 2-án született, és 2022. április 19-én hunyt el 119 évesen, a Guinness-rekordok hivatalos oldala szerint. Tanaka Kane Fukuokában élt, 19 évesen ment férjhez egy rizsboltoshoz. 103 éves koráig dolgozott a családi üzletben, és kétszer is túlélte a rákot. Átélte a két világháborút és az 1918-as spanyolnátha-járványt is.
Miért élnek olyan sokáig a japánok?
A japánok táplálkozása kiegyensúlyozott, omega-3 zsírsavakban gazdag. A hal, a rizs, a teljes kiőrlésű gabonák mellett gyakori szereplő a tányérokon a tofu, a szója, a miszo, a tengeri alga és a sokféle zöldség. Ugyanakkor a telített zsírsavakat tartalmazó ételek és vörös húsok ritkán szerepelnek a menüben. Az egészséges étkezés megtanulása pedig már egészen fiatalon elkezdődik, nemcsak a háztartásokban, hanem az oktatási intézményekben is.
Japánban az emberek meglehetősen aktívan töltik a mindennapjaikat, a munkába vagy az iskolába sokan mennek biciklivel, illetve gyalog, a nagyobb távolságokra utazók pedig legalább a vasútállomásig sétálnak. Japánban kevés a túlsúllyal élő személy.
