Kiderült, mi a hosszú élet titka
Szerintük már napi 5 perc aktív házimunka, például fűnyírás vagy porszívózás elég ahhoz, hogy jelentősen csökkentse a hat éven belüli halálozás esélyét. Egyórányi könnyedebb házimunka, vagyis vasalás, portörlés, mosogatás pedig gyakorlatilag nullára redukálja a korai halálozás valószínűségét. A kutatás vezetője ezt azzal magyarázta, hogy még az egészen kis mértékű fizikai aktivitás is befolyásolja az egészségünket, ezzel együtt csökkenti a korai halálozás valószínűségét.
„Az eredményeink, úgy tűnik, alátámasztják azt a régi mondást, miszerint ha valami keveset csinálsz, az még mindig jobb, mint ha nem csinálsz semmit” – tette hozzá a tanulmány brit társszerzője.
Persze az eredmények nem jelentik azt, hogy napi 5 percnyi porszívózásért cserébe megkapjuk az örök életet. A kutatók ugyanis arra is rámutattak, hogy egy átlagos munkanapnyi, vagyis 9,5 órányi egy helyben ülés megduplázza a korai halálozás valószínűségét. A mozgásszegény életmód leginkább a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás, a cukorbetegség és a daganatos megbetegedések megjelenését növeli.
