Könnyebben elhíznak a keveset alvó gyerekek

2020.09.02
18:33
2023.11.02
08:59
Forrás
021.rs, trportal.hr
Összefüggés van a kevés alvás, a monitor előtt eltöltött idő és a kövérség között - hívják fel a figyelmet egy tanulmányban, amelynek felmérésébe 4000, 2 és 11 év közötti gyereket vontak be.

A gyerekek egyre kevesebbet alszanak, ugyanakkor egyre több időt töltenek a monitor előtt vagy a mobiltelefonjukkal, miközben megfigyelhető, hogy egyre súlyosabbak. Az ajánlott 9-től 11 óra alvás a serdülők 90 százalékánál nem valósul meg, pedig ez szükséges lenne a fejlődésükhöz. Nagy-Britanniába pedig - becslések szerint - hetente 44 órát gubbasztanak a tinik a képernyő előtt. A mostani felmérés szerint minden egyes óra, amelyet számítógép előtt tölt a fiatal, 16 százalékkal növeli a valószínűségét annak, hogy túlsúlyossá válik vagy elhízik, míg az alvás minden egyes órája kevésbé emeli a túlsúly vagy az elhízás kockázatát.

gyerek
gyerekek
alvás
alváshiány

Kapcsolódó tartalmak

Most
Társadalom
11:48

Zoran Đinđić meggyilkolásának évfordulója van

Ma 23 éve annak, hogy meggyilkolták Zoran Đinđić szerb miniszterelnököt. Az évforduló alkalmából több helyszínen is megemlékezéseket tartanak Belgrádban, köztük a szerb kormány épületének bejáratánál, ahol 2003. március 12-én merénylet áldozata lett.
Sport
06:44, Frissítve: 06:49

Kiesett Novak Đoković az Indian Wells-i tornáról

Az Indian Wells nyolcaddöntőjében búcsúzott a további küzdelmektől Novak Đoković. Minden idők egyik legsikeresebb teniszezője háromszettes mérkőzésen maradt alul a címvédő Jack Draper ellen: 6:4, 4:6, 6:7 arányban.

Népszerű