Napozni jó, de legyünk óvatosak!
A legtöbben természetes és egészséges barna bőrre vágynak, és szívesen töltik idejüket napozással. Bogdánovity Erzsébet a szabadkai sétaerdei medencében áztatta magát, fürdés közben is ügyel a fényvédelemre. „Erősebb fényvédő naptejjel, krémmel. Napozni? Hát én otthon is szoktam, egy kicsit a kertben. Aztán mikor megyek strandra, Mórahalomra vagy valahova, akkor ott is.”
Marijana Božić elmondta, azok közé tartozik, akinek még nem volt problémája a napozást követően. „Általában napvédő krémet használok, és ennyi. Semmi különöset. Eddig nem volt napégéses problémám. Amikor kicsit gyengébben süt a nap, barnítót használok.”
Dr. Lasinger Laura bőrgyógyász elmondta, a napsugár sok pozitív hatása mellett az egyre erősödő UV-sugárzás miatt igen káros hatással lehet bőrünk egészségére, ha nem védekezünk megfelelően. A napsugárzásnak van korai káros hatása, ez lehet napégés és napszúrás. A késleltetett hatás pedig a bőr öregedését idézi elő, illetve a rosszindulatú bőrdaganatok kialakulását. „A napozás legyen 9 óráig, esetleg fél 10-ig, illetve délután fél 6 után. Tehát szintén fényvédő faktorral, főleg azok, akik vízfelületek mellett vannak. Tehát akik medencék, tengerpartok mellett szeretnének napozni, valamennyire színt kapni. Ezt egészséges módon is lehet. Eleinte 5-10 percig, aztán lehet 15-20 percig is, és ez valójában elengedő, nem kell túlzásba vinni.”
A szakorvos hozzátette, a megfelelő faktorszámú naptej és fényvédő választása is rendkívül fontos. A fényvédő faktorszám meghosszabbítja azt az időt, amennyi alatt a bőr leég. Érdemes 30-as faktorszámú fényvédőt választani, az érzékeny bőrűek és gyerekek számára pedig az 50-es faktorszámmal ellátott naptej ajánlott.
A napokban továbbra is fent marad a 30 fok feletti hőség. Hogy elkerüljük a leégést és a bőrproblémákat, érdemes megfogadni a bőrgyógyász által elmondott tanácsokat.
