Az érzelmi intelligencia nem velünk született adottság, hanem tanulható készség

Kádár Annamária elmondta, hogy az érzelmi intelligencia fejlesztése kiskorban kezdődik, és nagy hatással van a felnőttkori kapcsolódásainkra. Előadásában betekintést nyújtott abba, hogy hogyan formálódik az érzelmi világunk fiatal kortól kezdve, és hogyan fejlesztjük ezt felnőttként is a tudatos jelenlét és kapcsolódás erejével.

A funkcionális felnőtt alakjának megalapozása már gyermekkorban történik, viszont az érzelmi intelligencia nem velünk született adottság, hanem tanulható készség - mondta Kádár Annamária pszichológus. „Az érzelmi intelligenciának van négy nagyon fontos faktora. Elsősorban a saját érzéseinknek a felismerése, megnevezése és kifejezése, mások érzelmeinek a detektálása, illetve ezzel kapcsolatosan érzett empátiaérzés, az érzelmeknek a szabályozása, ezen belül is a frusztráció, tolerancia, illetve az impulzivitás kontroll, hogy meg tudjuk állítani az érzést, hogy ki tudunk várni bizonyos dolgokat, illetve az érzések integrálása kognitív folyamatokban. Ezek mind-mind nagyon lassan fejlődnek. Például egy gyerek nem uralkodik az érzéseken, hanem az érzések uralkodnak a gyereken. Mi felnőttként, szülőként, pedagógusként vagyunk az ő külső érzelemszabályozói.”