Edzést a migrénre!
2012.07.11
14:38
A női fejfájás kúrálására jobb az élénk testedzés, mint az éjszakai alvás – állítják svéd kutatók. A szakemberek 90 olyan nőt vontak be vizsgálatukba, akiknek rendszeresen fáj a fejük, valamennyien 34 és 38 év közöttiek.
Az eredmény szerint azok, akik ellazulás helyett izzasztó edzést végeztek, gyorsabban szabadultak a fejfájástól. Azok számoltak be a legnagyobb javulásról, akik hetente kétszer, háromszor egykezes súlyzókkal tréningeztek.
