Komoly egészségügyi gondokat okoz a helytelen testtartás

Mindegy, hogy ülő- vagy álló munkát végzünk, mindkettő hosszútávon megterheli csontjainkat, ízületeinket és izmainkat. Annak jártunk utána, hogy a különböző munkavégzés milyen terheket ró szervezetünkre. Megtudtuk, hogy vannak olyan segédeszközök amelyekkel kiküszöbölhetők a panaszok, illetve léteznek olyan gyakorlatok, amelyek rendszeres végzésével megelőzhetjük a bajt.

A helytelen testtartás okozta problémákra megoldást jelenthet a gyógytorna. Virág Nikolett okleveles gyógytornász olyan gyakorlatokat mutatott be stábunknak, amelyek enyhülést hozhatnak egy hosszú munkanap után. A nyak- és hátizmok erősítése kap kiemelt hangsúlyt, de szó lesz a megelőzésben használható párnákról és labdákról is, amelyek állandó mozgásban és edzésben tartják a gerinc menti izmokat.