Milyen vitamint fogyasszunk télen?

Nem lehet elégszer hangsúlyozni az egészséges táplálkozás fontosságát. A téli időszakban pedig érdemes még inkább odafigyelni nemcsak a változatos étkezésre, hanem arra is, hogy minél több vitamint és ásványi anyagot vigyünk be a szervezetünkbe, ezzel erősítve immunrendszerünket.

Stábunk annak járt utána, hogy melyek azok a vitaminok, amelyekből télen érdemes többet fogyasztani, és hogy a természetes vitaminforrások mellé vajon mennyire szükséges az egyéb táplálékkiegészítők használata.