Néhány nap múlva becsengetnek

Még néhány nap és újra becsengetnek. Az iskolai felszerelések nagy részét már megvásárolták a szülők, köztük az iskolatáskát is. A boltok polcain egyre nagyobb a kínálat. Azonban nem mindegy, melyiket választjuk a gyermekünknek, hiszen egy jól megválasztott iskolatáska akár védheti is a kisiskolások gerincét.

Szabó Szabados Kristóf és Tóth Katona Emese pénteken kezdik meg az első osztályt. Már most sok mindenre szükség lesz az iskolában. Egy iskolatáska megvásárlásakor fontos figyelembe venni a kialakítását is. Szabó Szabados Tímea, szülő: „Elsősorban arra törekedtünk, hogy anatóm táskát válasszunk neki, mert ezáltal is valamennyire tehermentesítsük a gerincet, hogy ne cipeljenek akkora súlyt. Azért fontos volt az is, hogy milyen mintázatú.”

Az iskolában a tanórák alkalmával is igyekeznek megóvni a gyermekek gerincét, például tornaórán a különféle nyújtógyakorlatokkal. Emellett a tanítók igyekeznek a felkínált könyvekből minél kevesebbet, és csak a legszükségesebbeket kiválasztani. Gömöri Irén, tanító, Thurzó Lajos Általános Iskola, Zenta: „A szülők révén a könyveket itt tudjuk tartani az iskolában, szekrényeket kaptunk, és csak azt viszik haza, amiben házi feladat van. Egyébként is nehezek a táskák, és, hogy a kisgyerekek kis gerince ne görbüljön, erre tökéletes ez a megoldás.”

Az emberi csontozat gyermekkorban fejlődik a leggyorsabban. A gyógytornász elmondta, hogy a nehéz iskolatáska sokszor rossz testtartáshoz, illetve gerincferdüléshez vezethet. Azonban különböző gyakorlatokkal és sportokkal, például az úszással, könnyen megelőzhetjük a bajt. Nagy Némedi Kata, gyógytornász: „Fontos, hogy a testtartást javító gyakorlatokat helyezzük előtérbe. Tehát a szülőknek fontos odafigyelni a gyermekük testtartására. Ne legyenek előre esve a vállak, igazából a lapocka záróizmokat kell elsősorban erősíteni, a hátizmokat és a hasizmokat egyaránt.”

A Magyar Gerincgyógyászati Társaság azt javasolja, hogy a kisgyermekek gerincét maximum a saját testtömegük 10 százalékával terheljék. A mai iskolatáskák azonban sokszor elérik 4 és 9 kiló közötti súlyt, amely jóval a javasolt mérték felett van.