A szerbiai gyermekek mindössze fele fogyaszt napi szinten gyümölcsöt és zöldséget
A megkérdezett 5 és 14 év közötti gyerekek 52,3 százaléka fogyaszt napi szinten gyümölcsöt, 53,9 százalékuk pedig zöldséget. A többiek ritkán vagy soha nem esznek egyikből sem.
A gyümölcs- és zöldségfogyasztást már a legkisebb korban el kell kezdeni - mondják a szakemberek. Megfelelő fogyasztásukkal segíthetik az egészséges fejlődést, emellett az immunrendszer védelmében és a bélflóra helyreállításában, megóvásában is segít.
Világos Szilvia: "Fontosnak tartjuk, és szerencsére a gyerekek szeretik is. Saját gyümölcsösünk van, úgy, hogy kiskoruk óta rendszeresen fogyasztják a gyümölcsöt."
A pedagógusok szerint ott, ahol a szülők odafigyelnek arra, hogy a gyermek mit uzsonnázik az iskolában, látható, hogy előtérbe helyezik a gabonaféléket, tejtermékeket, valamint a gyümölcsöket.
Barna Helga, osztálytanító: "Viszont nagyon gyakran találkozom azzal is, hogy csak a boltban, útközben megvásárolt uzsonnát eszik a gyerekek. Ezek többek között lehetnek a zacskós, általam nem túlzottan kedvelt chipsek és smokik, vagy akár édes kekszek is."
A szakember elmondta, a legfrissebb, magyarországi statisztikák az mutatják, hogy naponta közel fél kiló zöldség- illetve gyümölcsfogyasztásra lenne szüksége egy gyermeki szervezetnek az egészséges működéshez.
Dupák Evelin, életmód-tanácsadó: "Na most, a statisztikák azt is kimutatják például, gyanítom, hogy ezáltal a vajdasági régió sem nagyon más, nem hiszem, hogy nagyon nagy szakadék lenne a kettő között, szóval nem tudják ezt elérni, és így 200-300 gramm közötti mennyiséget fogyaszt jó esetben. Ezáltal elfoglalta Magyarország az utolsó helyet az Európai Unióban. Szóval nagyon alacsony szinten van ez a fogyasztás, és ezt mindenféleképpen emelni kell, pontosan azért, mert különböző betegségek köthetőek ehhez."
A gyermekek esetében ilyen például a székrekedés, amely a kevés rostfogyasztás miatt alakul ki. Emellett a gyümölcsökben található vitaminok és ásványi anyagok egészségesen betelepítik a bélflórát, amely hozzájárul az immunrendszerük hatékony működéséhez.
