Da li i na vas utiče pomeranje skazaljki?
Stručnjaci kažu da prilagođavanje na letnje računanje vremena može da traje dan-dva, a kog nekog i čitavu sedmicu. Mnogi mogu da iskuse probleme u spavanju, umor, što sve utiče na naš organizam. Zbog toga ovih dana možemo biti osetljiviji nego što je to uobičajeno. Promena vremena na svakoga utiče drugačije.
Kamila Kovač iz Mađarske kaže: „Obično ne osetim jako ovu promenu vremena. Mene su ubedili u to da je to valjda ekonomski isplativije. Od ovoga ću sada imati koristi, pošto kući imam mačke koje se jako rano bude, obično me probude oko 5 sati, zbog čega sam neraspoložena, i sada će se to pomeriti na malo kasnije, jer će se javiti sat kasnije.“
Kristijan Kapuši iz Mađarske kaže: „Srećom imam dosta jak organizam, i dobar sam spavač. Sat tamo ili ovamo, ovako pre podne se i ne primeti. Možda će za dan ili dva iskrsnuti neki nedostatak i to ću ovako usitno pokušati da rešim sa manje spavanja.“
Dok mladi lakše premošćavaju ove dane, promena snažnije utiče na starije. Eva Baka, prodavačica na pijaci jako bi volela da prestane ovo pomeranje skazaljki. „Umornija sam. I jutros, kada sam se probudila, sat je sam prešao na novo računanje vremena, ali ja nisam znala koliko je sati. Pola sata sam sedela na ivici kreveta i razmišljala da li da dođem ili da ne dođem, kada će se probuditi kupci. Ovu razliku od sat vremena primećivaćemo nekoliko dana.“
Pomeranje sata ima uticaja i na naš biološki časovnik, odnosno na cirkadijalni ritam, kažu stručnjaci. Dr Dušan Vešović, zdravstveni radnik: „U cirkadijalnom ritmu učestvuju neuroendokrini mehanizmi, mozak, brojni hormoni, dolazi do poremećaja srčanog rada, visine krvnog pritiska, poremećaja sna. Sve to kad se desi, automatski dolazi do jednog disbalansa, do ispadanja iz harmonije, što možemo da osetimo na različite načine.“
Stručnjaci kažu da protiv prolećnog umora mnogo mogu da pomognu pravilna ishrana, odgovarajući unos tečnosti, vreme provedeno u prirodi i na suncu.
