Fotó
Video
A testmozgás egész életünkben fontos, idősebb korban talán még inkább szükség van rá. Az erőnlét segít a betegségek és a magány leküzdésében. Fürdők, drága üdülők helyett – kis odafigyeléssel – a szűkebb környezetünkben is tehetünk egészségünkért.