Fitt percek – 2022.02.18.

Egyre gyakoribb a helytelen nyaktartás, az úgynevezett előrehajtott fej, nyak. A helytelen tartás következtében a gerinc élettani görbületei megváltoznak, megváltozik az izmok működése, kialakulhatnak a panaszok nyak, váll valamint fejfájás formájában. A megelőzés érdekében ajánlott mobilizáló, nyújtó és erősítő gyakorlatokat végeznünk, amelyek egyben stresszoldó hatásúak is. Ebben segít Csajkás Kovács Szuzanna okleveles gyógytornász.