Fitt percek – 2022.04.15.

A Soft ball a megszokottnál puhább labda, az angol neve is ezt mondja. Nevét cáfolva erősítést és rehabilitációs célokat szolgálhat. Használhatjuk erősítő, nyújtó edzésekhez, de a gerinc különböző szakaszainak ergonómikus alátámasztásaként, vagy akár relaxációhoz is kiváló. Használata minden korosztály számára ajánlott. Az elkövetkező percekben Csajkás Kovács Szuzanna okleveles gyógytornász mutat be gyakorlatokat.